С 1 марта 2017 года в зале на ул. Соборной, дом 52, оф. 35, группа цигун увеличивает количество занятий с двух до трех раз в неделю. Начало каждой тренировки в 18 час. 30 мин., завершение в 20 час. 00 мин.
Приходить в зал желательно за 5 — 20 мин. до начала занятий. В случае вынужденной непродолжительной задержки рекомендуем не пропускать тренировку, а присоединиться к ней по мере возможности позже.
ОТЛИЧИЯ ОТ ПРЕЖНЕГО РЕЖИМА ЗАНЯТИЙ
Углубленная программа обучения — 3 раза в неделю, или от 12 до 14 занятий в месяц (понедельник, среда, дополнительное занятие - пятница).
Сокращенная программа обучения — 2 раза в неделю, или от 8 до 10 занятий в месяц (понедельник, среда).
* Примечание: посещение участниками данной группы отдельных занятий по пятницам допускается только при полной оплате углубленного курса обучения.
Примерный план занятий по дням недели:
ПОНЕДЕЛЬНИК:
1. Цигун преимущественно (не менее 70% времени).
а) Чжун Хэ система — основное направление.
б) Традиционные комплексы и отдельные упражнения.
в) Работа с физическим телом и энергией.
2. Тайцзицюань (20 - 30% времени).
а) Базовые понятия, вспомогательные элементы.
б) Подготовительные упражнения и отдельные формы.
СРЕДА:
1. Общая разминка, разминка тайцзи-цигун (15 — 20 % времени).
2. Упражнения цигун для форм тайцзи и внутренних усилий (15 — 20% времени).
3. Тайцзицюань преимущественно (не менее 70 — 80% времени).
а) Подготовительные и вспомогательные упражнения.
б) Отдельные элементы, движения и формы.
в) «Шелковая нить», 13 ШИ.
г) Ян стиль: 8 форм, 24 формы, 48 форм, 42 формы (Ван Лин).
д) Чень стиль: отдельные формы и полный комплекс (в перспективе) 40 форм.
ПЯТНИЦА:
1. Разминка Чжун Хэ. Разминка Чжун Хэ тайцзи-цигун (15 — 20 % времени).
2. Цигун углубленный преимущественно (не менее 80 — 90% времени).
а) Чжун Хэ Цигун — различные варианты исполнения (частично и полностью). Основное направление!!!
б) Медитативные практики (2 ступень) Чжун Хэ Цигун (по мере готовности участников группы).
в) Традиционные комплексы цигун на базе Чжун Хэ системы.
г) Комплексы цигун Школы Ван Лина («8 кусочков парчи» сидя, «6 волшебных звуков», «Си Суй Цзин».
3. Тайцзицюань (10 — 15% времени).
а) Элементы и отдельные формы традиционного тайцзицюань — работа с ощущениями на базе цигун.
б) Элементы и отдельные формы Чжун Хэ Тайцзи. Работа с ощущениями.
Для тех, кто занимался до 1 марта 2017:
1. Сокращенная программа обучения (понедельник, среда) — 2000 руб.
* Пропущенные в эти дни занятия на пятницу не переносятся.
2. Углубленная программа обучения (понедельник, среда, пятница) - 2800 руб.
* Дополнительные занятия по пятницам проводятся при численности желающих не менее трех-четырех человек (в зависимости от количества дней в месяце, условий аренды зала и ее стоимости).
* При недостаточной численности группы, занятия по пятницам возможны лишь при наличии средств для аренды зала (решается индивидуально с согласия каждого желающего).
Частичная оплата основных и дополнительных занятий собственниками зала не предусмотрена.
* В случае отказа группы от дополнительных занятий в течение одного месяца, арендодатели не гарантируют свободное время в зале на последующие периоды обучения!
Для тех, кто приступил к занятиям после 1 марта 2017:
12-14 занятий в месяц (понедельник, среда, пятница) - 3600 руб. Фиксированная ежемесячная плата за посещение спортивного зала. Далее — по общему расписанию группы углубленного курса обучения.
8 занятий в месяц (понедельник, среда) — 2400 руб. Возможны в качестве ознакомительного периода только в первый месяц обучения.
Общее примечание:
- Разовые занятия для постоянных участников группы и разовые ознакомительные занятия для новых учеников, как бесплатные, так и оплачиваемые условиями аренды зала не предусмотрены, а с позиции практики цигун нецелесообразны.
- Стоимость четырех и более пропущенных по уважительным причинам занятий в месяц переносится в счет следующего месяца, либо вопрос решается в ином порядке индивидуально.
- Оплата занятий производится не позднее 25 числа месяца, предшествующего очередному периоду обучения.
Рязанский Филиал школы цигун и тайцзи Мастера Ван Лина.